Le FILON Mag

Visiblement, mon souhait d’un mois de juillet frais n’a pas été entendu !

J’espère que vous avez trouvé des astuces pour passer ces épisodes de canicule le plus sereinement possible.

Visiblement, nous devrions avoir droit à une 4e vague ce mois-ci…

PLe Filon mag vous propose quelques conseils pour vivre au mieux les fortes chaleurs :

- Ouvrir ses baies et fenêtres entre 5 h et 8 h du matin (surveillez le thermomètre intérieur pour fermer dès que les températures remontent). Vous pouvez placer un ventilateur devant une ouverture et orienté vers l’extérieur pour créer une dépression qui fera rentrer l’air extérieur plus frais.

- Manger des fruits et légumes riches en eau.

- Cela paraît évident, mais buvez de l’eau/thé/tisanes, de préférence pas trop froides.

- Pas d’alcool, car il déshydrate.

- Attention à votre production de glaçons, n’oubliez pas que votre congélateur dégage beaucoup de chaleur pour cela.

- Si vous sortez, privilégiez les lieux boisés. Il n’y a pas meilleure place que sous un arbre !

- Ne pas se doucher à l’eau froide, cela pousse votre corps à produire de la chaleur pour compenser !

- Tremper vos coudes dans de l’eau fraîche.

- Porter un tee-shirt mouillé dont l’évaporation apporte de la fraîcheur.

- Manger léger, car la digestion peut-être perturbée par la chaleur excessive.

- Attention aux écrans de télé grand format qui chauffent beaucoup !!

- Faites attention à vos animaux de compagnie : Mouiller les pattes de votre animal l’aidera à réguler sa température, par exemple.

Je terminerai cet édito avec une pensée pour les victimes de l’immense incendie qui a touché la commune de La Plaine sur mer le mois dernier. Cet événement tragique doit nous rappeler une prudence renforcée quant à nos comportements.

Quoi qu’il en soit, nous vous souhaitons de passer un beau mois d’août !

Yvonnick